Знаете ли вы, почему считается, что смех продлевает жизнь?
Существует мнение, что смех продлевает жизнь. Это утверждение не просто звучит приятно, но и основано на многочисленных исследованиях, показывающих, что смех имеет положительное влияние на здоровье. Люди с чувством юмора часто кажутся нам более счастливыми, менее подверженными стрессу и физическим недугам. Но почему именно смех ассоциируется с долголетием? Какие механизмы в нашем организме включаются при смехе и как они способствуют улучшению общего состояния?
Смех как способ борьбы со стрессом
Одной из главных причин, почему смех считается полезным для здоровья, является его способность снижать уровень стресса. В моменты смеха происходит выработка эндорфинов — природных "гормонов счастья", которые помогают уменьшить уровень гормона стресса кортизола. Повышенный уровень кортизола асс...