Как это ни прискорбно, но следует все-таки открыть глаза, посмотреть во двор и признать, что лето кончилось! И ему на смену пришла пусть еще не золотая, но уже осень, с ее холодными ветрами, непонятно откуда взявшимися осадками, грязью на улицах, и сопутствующими всему этому безобразию острыми респираторными заболеваниями.
Переболеть ОРЗ по осени, так же естественно, как встретить Новый Год в разгар зимы, или влюбиться весенним деньком. И раз уж большую часть дамского населения в ближайшее время, так или иначе, ожидают несколько дней «постельного режима», предлагаем варианты «очень важных дел», которые можно сделать, будучи на бюллетени.
1. Легкая осенняя простуда – сигнал организма об усталости, и снижении иммунитета. Чтобы расправиться с первой и повысить второй, медики советуют подольше и послаще спать. Раз уж выдался больничный, спите в свое удовольствие не только ночью, но и «задайте храпака» на пару часиков днем. Во сне активизируются стероидные гормоны, что быстро латают организм, а значит, выздоровление не заставит себя ждать.
2. Всерьез задумайся об укреплении защитных сил организма, впереди зима, и пока точно не известно кукарекать, хрюкать или блеять готовится очередной штамм вируса гриппа в этом году. Поддержать иммунитет поможет витаминная терапия, и, конечно, дозированная физическая активность. Деньки во время болезни отличное время поискать в интернете сайт фитнес клуба, или центра здоровья, ознакомиться с расписанием занятий, и постараться втиснуть хотя бы парочку в неделю в свой рабочий график.
3. Несмотря на сопли и красные глаза, если температуры не было или она уже отступила, проведи бытовой осмотр домашних коммуникаций, обычно в пылу работы забываются такие «мелочи», как подтекающий кран в ванной, периодические перебои в работе газовой плиты, или проблемы с электрикой. Вряд ли чихание и охрипший голос смутят электрика, газовика и сантехника, а вот обезопасить и сделать более комфортным свое жилище во время больничного ты можешь.
4. Не забывай и про друга своего верного, что сейчас на работе впахивает, и вечерами морсик тебе в коечку носит. Понятно, что ОРЗ привлекательности не добавляет, потому задумайся над подарком себе и любимому по выздоровлении. К примеру, по практикуй парочку поз новых, или сексуальный гороскоп свой и ненаглядного изучи досконально, или просто модные тренды относительно бельишка глянь, а вдруг «красные труселя» уже моветон.
5. Ну и конечно, не забывай про мечту!!! Неделя, проведенная на бюллетени, это как минимум 100 часов, которые можно посвятить только себе! Это время «сбытия мечт», время, когда можно приготовить цимус, до которого руки все не доходили, начать изучать сурдоперевод, или освоить несложные основы из рекомендаций, как сесть на шпагат! Все, что раньше хотелось пуще неволи, но откладывалось до «лучших времен» сейчас имеет право на существование. Ведь нет лучшего лекарства, чем положительные эмоции!
ОРЗ – это не так страшно, это всего лишь еще одна примета осени, так раз уж избежать болезни не получилось, остается провести «режимные денечки» так, чтобы они принести пользу и здоровью на будущее, и хозяйству, и настроению!